Insomnio

Coloca, dentro de tu almohada una bolsita de tela con manzanilla, eucalipto o menta seca. El aroma de estas plantas aliviará tu sistema nervioso y te permitirán dormir profundamente.

Otra opción

Muele la raíz de valeriana. Prepárala como infusión y toma este té antes de ir a la cama.

Otra opción

Prepara infusión de hoja de lechuga. Bébela antes de ir a la cama.